4 on 1

Het concept ‘4 op 1‘ is individueel trainen met je persoonlijk schema, samen met nog maximum 3 andere sporters.

Het voordeel van dit concept is dat je kan werken aan je persoonlijk doel m.b.v. een individueel trainingsschema en de aanwezige coach. Het is voordeliger dan een PT sessie en je hebt wat gezelschap tijdens de trainingen.

Vooraleer je start met het ‘4 on 1 training’ concepts, die je eerst 6 of 12 sessies 1 op 1 begeleiding te volgen. Dit is noodzakelijk om de technieken goed onder de knie te krijgen.

Wat houdt de ‘4 op 1′ nu precies in:

• Je krijgt een persoonlijk schema
• Trainen onder begeleiding
• Maximum 4 sporters per uur
• Lifestyle challenges (voeding, stress management, slaap,…)
• Opvolging van doelen: metingen, testen,…
• EXTRA: voedingsbegeleiding (vanaf januari 2024)

Kostprijs:

• 24-beurtenkaart: €400 (samenwonenden: €350 pp – studenten: €300)
• 6 maanden abo: €750 (samenwonenden: €700 pp)
• 12 maanden abo: €1400 (samenwonenden: €1300 pp)

Beschikbare momenten (de uren worden aangepast aan het aantal deelnemers zodat iedereen zijn trainingen kan doen):

– Maandag: 18u00 en 19u00

– Dinsdag: 17u00 en 18u00

– Woensdag: 17u00 en 18u00

– Donderdag: 17u00

– Vrijdag: 18u00 en 19u00

– Zaterdag: 10u30